De juiste houding bij het thuiswerken

Monkey desk

Zelf ben ik gezegend met een eenmanskantoor waar ik gewoon door kan werken, maar veel mensen werken noodgedwongen vanuit huis. Dat doen ze op vaak geïmproviseerde werkplekken die niet echt geschikt zijn om dagelijks in te werken en dat kan schadelijk zijn voor je gestel.

Dus ben ik op zoek gegaan naar een video die uitlegt wat de beste opstelling van je werkplek is, wat de beste houding is en welke oefeningen je kunt moet doen om je lichaam sterk te houden.

Continue reading